ठंड में नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें? Dr. Priyanka Jain Pediatrician Indore

नवजात शिशु बेहद नाज़ुक होते हैं, खासकर सर्दियों के मौसम में। ठंड का मौसम उनके लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि उनका शरीर तापमान को नियंत्रित करने में कमजोर होता है। इसी वजह से ठंड में नवजात शिशु की देखभाल सही तरीके से करना बेहद ज़रूरी है। अगर माता-पिता थोड़ी सी सावधानी और सही दिनचर्या अपनाएं, तो बच्चे को ठंड से होने वाली बीमारियों जैसे सर्दी-जुकाम, निमोनिया और वायरल इंफेक्शन से आसानी से बचाया जा सकता है।

इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे कि ठंड में नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें, कौन-कौन सी चीज़ों का ध्यान रखें और कौन सी गलतियाँ बिल्कुल न करें।

1. बच्चे को गर्म रखें, लेकिन ओवर-कवर न करें

डॉ. प्रियंका जैन चाइल्ड स्पेशलिस्ट इंदौर का कहना है, ठंड में सबसे बड़ी चिंता होती है कि बच्चा कहीं ठंड न पकड़ ले। लेकिन कई माता-पिता बच्चे को बहुत ज्यादा कपड़े पहना देते हैं, जिससे बच्चा घुटन महसूस कर सकता है।

• बच्चे को हल्के, मुलायम और गर्म कपड़े पहनाएं।

• लेयरिंग का इस्तेमाल करें—1 भारी कपड़े की बजाय 2–3 हल्की लेयर बेहतर रहती हैं।

• सिर, पैर और कान को ढकना आवश्यक है, क्योंकि शरीर की गर्मी इन्हीं हिस्सों से बाहर जाती है।

याद रखें, ठंड में नवजात शिशु की देखभाल का मतलब यह नहीं कि बच्चे को जरूरत से ज्यादा कपड़ों से ढक दिया जाए।

2. कमरे का तापमान संतुलित रखें

नवजात के कमरे का तापमान बहुत ठंडा या बहुत गर्म नहीं होना चाहिए।

• आदर्श तापमान 22–24°C होता है।

• कमरे में ठंडी हवा न आने दें, लेकिन बिल्कुल बंद वातावरण भी अच्छा नहीं है।

• यदि हीटर का इस्तेमाल करें तो कमरे में एक कटोरी पानी रखें ताकि हवा में नमी बनी रहे।

कमरे का तापमान नियंत्रित रखना ठंड में नवजात शिशु की देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।

3. बच्चे को बार-बार स्तनपान कराएं

सर्दियों में बच्चा जल्दी डिहाइड्रेट हो सकता है। स्तनपान न सिर्फ पोषण देता है बल्कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है।

• नवजात को हर 2–3 घंटे में फीड कराएं।

• स्तनपान से बच्चे को प्राकृतिक गर्मी मिलती है।

स्तनपान के नियम का पालन करना ठंड में नवजात शिशु की देखभाल के लिए आवश्यक है।

4. बच्चे को हल्की धूप दिखाना

धूप विटामिन D का सबसे अच्छा स्रोत है।

• रोज़ सुबह 8 से 10 बजे के बीच 10–15 मिनट हल्की धूप दिखाएं।

• बच्चे की आँखें ढकी रहें और सीधे सूर्य की रोशनी चेहरे पर न पड़े।

धूप शरीर को गर्मी देती है और सर्दी-जुकाम से बचाती है, इसलिए यह ठंड में नवजात शिशु की देखभाल का जरूरी कदम है।

5. नहाने में विशेष सावधानी

सर्दियों में नवजात को रोज़ नहीं नहलाना चाहिए।

• हफ्ते में 2–3 बार ही स्नान कराएं।

• गुनगुने पानी का उपयोग करें और कमरे का तापमान गर्म रखें।

• नहाने के तुरंत बाद बच्चे को कपड़े पहनाकर गर्म रखें।

सही तरीके से स्नान कराना ठंड में नवजात शिशु की देखभाल में किसी भी तरह की परेशानी से बचाता है।

6. मसाज जरूर करें

सर्दियों में तेल मालिश बच्चे के शरीर को गर्म रखने में मदद करती है।

• सरसों या नारियल तेल को हल्का गुनगुना करके मसाज करें।

• मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बच्चे को बेहतर नींद मिलती है।

ध्यान दे सरसों के तेल की मालिश सर्दी और जुकाम से बचाने में अहम भूमिका निभाती है, इसलिए इसे ठंड में नवजात शिशु की देखभाल आप इसे अपने बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार शामिल कर सकते हैं।।

7. साफ-सफाई का रखें पूरा ध्यान

ठंड में संक्रमण जल्दी फैलते हैं।

• बच्चे के कपड़े रोज़ बदलें।

• वॉश किए हुए गर्म कपड़े ही पहनाएं।

• जो भी व्यक्ति बच्चे को उठाए, पहले हाथ धोए।

स्वच्छता बनाए रखना ठंड में नवजात शिशु की देखभाल का बुनियादी नियम है।

8. बच्चे को बाहर ले जाने से बचें

सर्दियों में नवजात को बाहर ले जाना सुरक्षित नहीं है।

• तेज़ हवा, धूल और ठंड उनके लिए हानिकारक हो सकते हैं।

• यदि बाहर जाना पड़े तो बच्चे को पूरी तरह ढककर ले जाएं।

यह आदत ठंड में नवजात शिशु की देखभाल को आसान बनाती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

1. सर्दियों में नवजात बच्चे को कितने कपड़े पहनाने चाहिए?

2–3 हल्की लेयर के कपड़े पहनाना बेहतर माना जाता है। बच्चा बहुत गर्म महसूस कर रहा हो तो लेयर कम कर दें।

2. क्या सर्दियों में नवजात को रोज़ नहलाना चाहिए?

नहीं, सप्ताह में 2–3 बार ही नहलाएं। रोज़ स्पंज बाथ दे सकते हैं।

3. क्या सर्दियों में हीटर का इस्तेमाल करना सही है?

हाँ, लेकिन कमरे की हवा सूखी न हो, इसलिए एक कटोरी पानी कमरे में रखें।

4. क्या नवजात को सर्दियों में बाहर ले जाना सुरक्षित है?

बहुत जरूरी होने पर ही बाहर ले जाएं और बच्चे को अच्छी तरह ढककर रखें।

5. बच्चे को कैसे पता चले कि उसे ज्यादा ठंड या गर्मी लग रही है?

यदि बच्चा पसीना कर रहा है तो गर्मी लग रही है। हाथ-पैर बहुत ठंडे हों तो ठंड लग रही है।